首こり

おはようございます。

今朝の東京は陽射しが出てきました。

最近来院される方に　朝起きて寝違いの様な痛みがしばらくあり、首が辛いと訴える方が多くみられます。

首を指で触れて診ると、たしかにコツコツしたものを指で感じる事が出来ます。その部位を触ると嫌がる為私は足の指や足首　手首に触れて首の痛みを除きます。

又セルフケアとして枕についてもアドバイスさせていただいています。

睡眠はとても大切な時間　お客様も私のアドバイスを聞いてからゆっくり睡眠が取れるようになったと聞き嬉しく思いました。