こんばんは。
先日馴染みのお店のご好意でおかせて頂いているパンフレットを見たお客様が、お友達をご紹介くださいました。
お客様はここしばらく整体等は受けていらっしゃらないとのことで、首や腰 特に膝が辛く以前通院していたところでは、膝痛の補強運動を勧められていたそうです。
しかしながらご本人は、運動等は身体が疲れやすい体質の為なかなか取り入れられなかったそうです。
施術後 セルフケアとして筋肉を伸ばすストレッチや静止のまま筋肉が力を出している状態を維持する【アイソメトリック】静的トレーニングをお伝えしました。
ご本人も、【これなら少しずつできるかもしれない。】と言ってお帰りになられました。
是非ともご自身の身体のケアを自分の為に頑張って続けて頂きたいです。