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こんばんは。

寒い日が続いたと思えば今日は暖かく明日も暖かいらしいですが、暖かい日から寒くなると体調も崩れる事もあるので注意してください。

対策の一つとして十分な睡眠、栄養のある食事で体調を整えてください。