自粛生活が続き、ランニング、散歩をされている方を沢山お見かけします。私もその一人ですが････
身体を動かす前後のストレッチを行うことで筋肉の疲労度合いが変わります。
簡単なストレッチで構いませんので、是非とも取り入れてください。
投稿者: horihand
お知らせ
こんばんは。
新型コロナウイルス感染拡大を受け
都市封鎖を意味する[ロックダウン]や緊急事態宣言が発令されるなど事態が悪化した場合は、予約を頂いていても休診といたします。
予約を頂いたお客様にはこちらからご連絡を差し上げます。
宜しくお願い致します。
三連休のお客様
こんばんは。
三連休は皆様どのようにお過ごしされたでしょうか？
以前 矢沢永吉さんファンのお客様が来院されたblogを書きましたが、そのお客様が今回奥様を連れて来られました。
奥様は初めての整体で少し緊張気味でした。デスクワーク中心のお仕事をされているため、腰や肩がお辛いと言うことでした。
特に背中から肩周りが非常に張り感があったため、入念に施術を行いました。座って出来るセルフケアをお伝えしました。
【又お二人で来ます！】と仲良く帰られました。
江東区から わざわざ三連休にお越し頂きありがとうございました。
🌸海棠桜🌸
こんにちは。
三連休の暖かさで我が家の海棠桜の蕾がふくらみほんの少し花が開きました。
是非お花見しがてらお越しくださいませ。
昨日のお客様
おはようございます。
我が家の玄関にある花壇には【街道桜】が、まだか まだかと蕾を沢山つけて開花を待っています。
今週中には咲きそうです。
さて昨日は次女の中高時代の友達のお母様が、お仕事がデスクワーク中心でパソコン作業が多く、腰や肩がお辛いとのことで来院されました。
カウンセリングしているなかで他にもお辛い部位があることを見つけました。
ご本人も辛い肩 腰だけだと思っていた以外に【そんなところが？】と、驚かれていました。
施術後 ご自分でできる体操やストレッチをセルフケアでお伝えしました。
今朝【何時は起きるのに時間がかかるのに、すっきり目覚め主人が驚いていました。体の可動が良くなりました。】と、嬉しい連絡がありました。
ありがとうございました。
来院２０回目のお客様
仕事、家事等で多忙な毎日を過ごされているお客様
お疲れになった身体のリフレッシュを整体でケアをするために【和み整体ほりハンド】を選んで頂き誠にありがたく感謝申し上げます。
今回２０回目ということで普段の施術プラス足裏(足つぼ)をサービスさせて頂きました。
お客様は足つぼの刺激を心地好く感じられた様子で喜んで下さりました。
私も今後 より一層 お客様一人一人に合った手技を磨き施術させて頂くため努力してまいります。
矢沢永吉さんのファンのお客様
同じアーティストが大好きな友人が来院されました。
仕事の疲れで背中から肩にかけて痺れがとれないとのこと、普段から座っての業務内容が多く背中のこわばりも非常に強いと感じました。
首から背中をほぐした後、座骨周辺を念入りに施術しました。ご本人も腰から背中にかけてのこわばりが無くなったと喜ばれていました。
骨盤周りの筋肉のストレッチ 背中肩周りのストレッチをお伝えし、永ちゃんメドレーを聞きながらの施術は癒しいっぱいの中で終了しました。
永ちゃんファンだけでなくお好きな音楽があるということは、身体を癒す効果があります。
保育園でお勤めのお客様
日頃から小さな子どもたちに関わるお仕事をされているお客様、身体全体が重く特に首から肩周りがお辛いとのことで来院されました。
１ヶ月前にぎっくり腰になり 腰にも気をつかう為、余計身体に負担がかかっている状態でした。
肩周りを重点的にほぐし施術後はセルフケアとしてストレッチをお伝えしました。
お帰りになるとき【こんな時期だからと迷いましたが来て良かった。満足しました。】と嬉しいお言葉を頂きました。
お大事になさって下さい。
昨日のお客様
昨日のお客様は介護職をされている方で、一年前より右腕が挙がらない、左肘も触ると痛い、普段より重い物を持つ事もありよく両腕を使っているとのことでした。
右腕は五十肩の症状、左肘は重いものを持って蓄積された痛みだと感じ、左右の肩周り 腕周りをほぐしましたが、肩周りから背中にかけての筋肉の緊張感から骨盤周りにも影響がでていたため、下半身もしっかりほぐしました。
施術後 肩甲骨のストレッチを指導し、右腕はかなり挙がり左肘の痛さも緩和されたと仰っておられました。
追記
ご本人から聞いたお話ですが、自宅への帰り道 とても身体が楽になったと喜ばれていました。
今日のお客様
引き続きの投稿です。
今日のお客様は何時も来ていただいているお客様からの口コミでお電話を頂きました。
肩甲骨から指先にかけて 時折痺れがあるとのこと。
又ベランダで転倒し尻もちをつき強打されたところが気になると仰られていましたので、
身体全体に触れてみると ご本人の気付かないところに張り感や痛みがあり驚かれていました。
ひとつひとつ施術させて頂くと、身体がほぐれていく感じを実感されていました。
普段から身体を反ることがお辛いとのことで、セルフケアとして太もも前部分を伸ばすストレッチをお伝えしました。