こんばんは。
先日馴染みのお店のご好意でおかせて頂いているパンフレットを見たお客様が、お友達をご紹介くださいました。
お客様はここしばらく整体等は受けていらっしゃらないとのことで、首や腰 特に膝が辛く以前通院していたところでは、膝痛の補強運動を勧められていたそうです。
しかしながらご本人は、運動等は身体が疲れやすい体質の為なかなか取り入れられなかったそうです。
施術後 セルフケアとして筋肉を伸ばすストレッチや静止のまま筋肉が力を出している状態を維持する【アイソメトリック】静的トレーニングをお伝えしました。
ご本人も、【これなら少しずつできるかもしれない。】と言ってお帰りになられました。
是非ともご自身の身体のケアを自分の為に頑張って続けて頂きたいです。
昨日
【10日程前から腕があがらず、肩が痛くて寝返りも出来ない、なんとかしてほしい。】とのことで来院されました。
施術前に患部の腕がどのくらいあげられるのかをチェックしたところ、肩より上にあげることが出来ない状態で、四十肩（肩関節周囲炎）の症状がみられました。
肩から腕周りを中心にほぐし、その結果腕は頭近くまであがり患部を下にしても痛まないとのことでした。
お客様には施術後にセルフケアとして、肩甲骨のストレッチや運動をお伝えしました。
冷たい雨の中 来院していただきありがとうございました。
お大事にしてくださいませ。
こんばんは。
今日冷たい雨の中、来院してくださった方は座ってのお仕事が多い為
背中【特に肩甲骨あたり】がお辛いようなので、しっかり施術させていただきました。
ご無理のないようセルフケァもお伝えしました。
足元の悪い中お越し下さりありがとうございました。
遅い時間の投稿となってしまいました。
昨日同じ整体学校の卒業生が家に来てくれました。
私の施術を受けてもらい自分では気がつかなかったことをアドバイス頂いて 本当にありがたかったです。
今後に生かしていきたいと思います。
ありがとうございました。
こんばんは。
寒い日が続いたと思えば今日は暖かく明日も暖かいらしいですが、暖かい日から寒くなると体調も崩れる事もあるので注意してください。
対策の一つとして十分な睡眠、栄養のある食事で体調を整えてください。